Rekomendasi makanan pembakar lemak yang pertama adalah kacang-kacangan. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan kaya akan protein dan lemak sehat https://belance.id yang dapat mengendalikan rasa lapar dalam jangka waktu yang lama. Dengan begitu, asupan makanan selanjutnya diharapkan dikonsumsi lebih lama, sehingga tubuh perlu membakar lemak cadangan untuk menghasilkan energi.

Meski membuat rasa kenyang lebih lama, kacang-kacangan juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Karena itu, konsumsi kacang secukupnya dan perhatikan juga cara pengolahannya, misalnya menghindari kacang yang digoreng.

Rekomendasi makanan pembakar lemak belance fat burner selanjutnya adalah yoghurt, terutama greek yogurt. Pasalnya, greek yogurt mengandung protein lebih tinggi daripada yoghurt biasa. Hal ini dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, dan memaksimalkan pembakaran kadar lemak di dalam tubuh sehingga turut membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan. Saat mengonsumsinya, pilihlah jenis yoghurt non-fat (tanpa lemak) atau low-fat (rendah lemak), serta rendah gula.